上の白いのはネティ・ポット。。。ヨガグッズらしい。。。
まず一度沸騰させた水２００ｍｌに２ｇ程度の塩を溶かす。。。
んでかがんで鼻から鼻に水を抜かす。。。
たぶんちゃんと出来るのなら快適っぽいが・・・・
初心者＆片方が鼻詰まってる状態じゃうまくいかず。。。
修行が必要。。。いずれできるようになろうと思う。。。
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上の白いのはネティ・ポット。。。ヨガグッズらしい。。。
まず一度沸騰させた水２００ｍｌに２ｇ程度の塩を溶かす。。。
んでかがんで鼻から鼻に水を抜かす。。。
たぶんちゃんと出来るのなら快適っぽいが・・・・
初心者＆片方が鼻詰まってる状態じゃうまくいかず。。。
修行が必要。。。いずれできるようになろうと思う。。。
2011年12月
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